FitnessVenla: elokuuta 2016

Viisi viikkoa enää kisoihin. Kuukauteen en ole saanut itsestäni irti tekstiä paperille, vaikka päässä sitä olisi kilometritolkulla

Nyt alkaa viimeiset viikot olla edessä. Jyväskylä kutsuu kohta. En ole jaksanut kirjoitella kun on vaan aika ollut kortilla. Tällä hetkellä dietti kulkee ihan hyvin ja treenit myös. Jossain vaiheessa meinasi mennä usko kun samalla ruokavaliolla mentiin ja mitään ei tapahtunut. No sitten piti ottaa pää käsittelyyn ja vain rentoutua. Stressillä on iso vaikutus ja silloin keho ei vaan toimi. Hymy kun saatiin huulille takaisin, niin johan alkoi tapahtua.

Nyt olen ollut aika hiilarittomalla ruokavaliolla kohta 2 vk. Ainoastaan treenin jälkeisellä ruoalla on perunaa/ riisiä tai pastaa. Viikko meni ihan ok mutta sitten alkoi jalka painaa. Meinasi loppua voimat. No valmentajalta tulikin sitten tankkauspäivän ohjeet. Kroppa oli ihan tyhjänä ja pumppi ei enää tullut päälle. Voi sitä onnea kun sai taas kaurapuuroa maistaa. On se hassua että joskus sitä valittaa että on pakko syödä kaurapuuroa joka aamu ja vain viikon hiilarittoman jälkeen tuli himo kaikkiin puuroihin. Nyt tankkaankin kaurapuurolla, riisipuurolla, mannapuurolla ja karjalanpiirakoilla. Kyllä sen jälkeen taas treeni kulkee. Tankkauspäivänähän ei saa urheilla ollenkaan vaan ottaa leppoisasti.

Viime viikolla hierotin koko kropan läpi Lahden hierontakoululla. Jalkoja ja pakaroita runnottiin auki kaksi tuntia. Voi sitä tuskaa. Vaikka oli rentoutusnauha korvilla, niin ei meinannut tulla mitään. Onneksi olin ottanut Buranan, ettei kipu ollut ihan mahdotonta. Kävin myös tutustumass Jyväskylään ja kisapaikkaan ja hierotutin itseni myös siellä hierontakoululla.

Moni sanoo, että dietillä ei halua nähdä ja kuulla kenestäkään, varsinkaan salilla. Itse olen ylisosiaalisella tuulella enkä haluaisi tehdä yhtään treeniä yksin. Nyt kun painot tahtoo laskea laitteissa, apuja tarvitsee, että saa vedettyä treenit loppuun asti täysillä. Olen ottanut PT tunteja valmentajaltani Samuli Koutajoelta ja omalta FitFarmin PTltäni Matias Nikulalta. Myös ystäviä on tullut apuun ja yhdessä olemme paahtaneet menemään. Kiitos kaikille avusta ja jos joku on tulossa Lahteen minusta saa aina treenikaverin, jos vain aikataulut natsaa. Teen kaksi jalkapäivää: etureisi + pohkeet, tarakka ja takareidet ja vatsat; jalkakoonnin; selkä, hauis vatsat ja rinta, olka ojentaja. Lisäksi on kaksi aerobista ja jalkatreenien päätteeksi on aina 10 min hiit auttamaan rasvanpolttoa.